«Шаги к здоровью: как бросить курить». Семинар о борьбе с никотиновой зависимостью

Марк Твен говорил: «Бросить курить легко — я сам это делал много раз». А вот как бросить так, чтобы не начать? Будем разбираться вместе с психологом и волонтёром проекта «НеЗависимость». 

Тренинг «Шаги к здоровью» — для тех, кто хочет бросить курить или выработать новые здоровые привычки. 

На тренинге вы сможете:

– определиться с правильной целью,

– узнать, как побороть прокрастинацию,

– понять, как не свернуть с выбранного пути,

– замотивировать себя на новое поведение.

Продолжительность: 1,5 часа.

Ведущие — участники проекта «НеЗависимость» направления «Санитарно-профилактическое просвещение» МРО ВОД «Волонтёры-медики» психолог Александр Гросс и волонтёр София Кульнева.

Мероприятие приурочено ко Всемирному дню борьбы с курением.