«Как пережить праздники: дедлайны, подарки и другое». Лекция Марии Дамбис

В предновогоднее время градус суеты повышается, все «накапливается» и «наваливается», растет уровень тревожности. Как все успеть и не погрузиться в это время в апатию?

«Как Новый год встретишь, так его и проведешь» — так ли это на самом деле и как наилучшим образом для себя организовать встречу Нового года и каникулы?

На лекции обсудим следующие темы:

— Предновогодние дедлайны, планирование, перфекционизм.

— Подарки, обострение шопоголизма, новогодние распродажи.

— Эмоции и чувства перед Новым годом и после.

— Одиночество во время Новогодних праздников или после. Что делать?

— Как помочь себе уменьшить стресс и выгорание в предновогодней суете.

Лектор — Мария Дамбис, психолог, окончила с красным дипломом факультет психологии и педагогики РосНоУ, прошла учебный курс по эмоциональному интеллекту. Проводит психологические семинары и ведет блог по психологии.

Встреча пройдет в рамках новогоднего лектория «Все бегут, летят и скачут».