«Привычка как ключ к осознанности. Алгоритм формирования». Встреча с исследовательницей привычек Валерией Денисовой

Конференц-зал / 5 этаж

Принято считать, что привычки — это про пить смузи, бегать по утрам и медитировать по дороге к успеху. Но что если с помощью привычек можно лучше понять себя и стать более осознанным, а в процессе формирования обрести жизненно важные навыки, например ставить цели и управлять своим временем?

На встрече вы узнаете:

— как сформировать привычку;

— как сохранять мотивацию и дисциплину в процессе;

— почему привычка — это идеальный инструмент самопознания;

— какую ещё неочевидную пользу могут принести привычки.

Спикер — Валерия Денисова, автор и ведущая блога о привычках «Привыкай», эксперт бюро устойчивого развития «Теперь так», Импакт-Хаба и Агентства стратегических инициатив.

Мероприятие завершено

Тема

События

«Привычка как ключ к осознанности. Алгоритм формирования». Встреча с исследовательницей привычек Валерией Денисовой