События

«Только спокойно!» Ночная медитация

Подвигавшись, повеселившись и научившись множеству новых вещей, мы завершим нашу ночь медитацией — совместной практикой, которая поможет успокоиться и порадоваться всему, что произошло за день. Никакой тяжёлой физической нагрузки, будем просто сидеть и наблюдать за мыслями и чувствами.

Занятие медитацией подходит для людей любого уровня подготовки. Практика проходит сидя, без физической нагрузки, а поэтому одежду можно выбирать комфортную для вас, но необязательно спортивную.

Ночная медитация завершает фестиваль «Ну и дела!», который проходит в рамках Всероссийской акции «Библионочь».

 

Мероприятие завершено