Ридинг-группа «Диалоги о психологии»

Может ли книга помочь разобраться в себе? Правильная книга точно может.

На встречах ридинг-группы «Диалоги о психологии» вместе с практикующими психологами мы разберемся в научно-популярной психологической литературе. В процессе обсуждения вы сможете узнать, как избавиться от тревоги и депрессии, наладить отношения в паре, научиться принимать себя и многое другое.

Вместе обсудим непонятные моменты и вопросы, разберемся в психологических теориях и опробуем предложенные в книгах техники самопомощи.

На этой встрече обсудим первую часть книги Натаниэля Брандена «Шесть столпов самооценки».

Что такое самооценка и на что она влияет? Самооценка и отношения. Самооценка и работа. Как связаны самооценка и достижения? Бывает ли слишком высокая самооценка? Для чего нам самооценка? Как формируется самооценка? Осознанность, принятие, ответственность как основа самооценки. Что делать со страхом самоутверждения? Зачем нам ставить цели и идти к ним? Как справиться с чувством вины?

Ведущие:

Екатерина Осина, клинический психолог, нарративный и системный семейный терапевт,

Анастасия Черткова, клинический психолог, когнитивно-бихевиоральный терапевт,

Маргарита Прошина, клинический психолог, нарративный и ОРКТ-терапевт.

Текст к прочтению: Натаниэль Бранден, «Шесть столпов самооценки», стр. 1–163.